Mahakaruna Yoga
Mahakaruna Yoga
maha – groß, karuna – mitgefühl
3 zentrale Themen
Meditationen auf Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit öffnen Herz und Geist.
Yogaübungen im Stehen, Liegen und Sitzen wecken und stärken die subtile Lebensenergie, sodass Körper und Geist strahlend und glücklich werden.
Yogische Tiefen-Entspannung heilt Unruhe, Stress und Schlaflosigkeit.
Folgende Aspekte durchziehen wie ein roter Faden das gesamte Training:
Meditationen auf Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit verbinden uns mit den angeborenen Qualitäten unserer wahren Natur.
Übungsfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen lösen Blockaden, bringen Prana zum Fließen und schenken uns ein entspanntes Nervensystem sowie emotionale Ausgeglichenheit.
Arbeit mit dem Atem vertieft und weitet die Bewegung unserer Atmung und reinigt tief sitzende Blockaden.
Massage verteilt die angeregten Energien über den ganzen Körper und erhöht ihr Fließen.
Training in Gewahrsein, das den ganzen Körper durchdringt, schenkt uns große Klarheit und Präsenz.
Entspannungsmeditationen im Liegen führen zu einer tiefen Entspannung, die Körper und Geist beruhigt und Erquickung schenkt.
Vorstellungskraft ist ein machtvoller Heiler, der Stress, Anspannungen und Sorgen löst und unsere Psyche allmählich von allen dunklen, belastenden Schwingungen befreit.
Die geschickte Verbindung all dieser Mittel
hat eine befreiende, tiefe Wirkung
auf Körper, Psyche und Geist und
schenkt den täglich Übenden
immer mehr ein Gefühl
echter Erfüllung und Zufriedenheit.
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