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Mahakaruna Yoga
Mahakaruna Yoga
Folgende Aspekte durchziehen wie ein roter Faden das gesamte Training
Die Meditationen auf Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit verbinden uns mit den angeborenen Qualitäten unserer wahren Natur.
Die Übungsfolgen im Stehen, Liegen und Sitzen lösen Blockaden, bringen Prana zum Fließen und schenken uns ein entspanntes Nervensystem sowie emotionale Ausgeglichenheit.
Die zu den Übungsfolgen gehörende Massage verteilt die angeregten Energien über den ganzen Körper und erhöht ihr Fließen.
Die Arbeit mit dem Atem vertieft und weitet die Bewegung unserer Atmung und reinigt tief sitzende Rückstände und Blockaden.
Die angeleiteten Meditationen im Liegen führen zu einer tiefen Entspannung, die Körper und Geist beruhigt und Erquickung und Stärke schenkt.
Das Training in Gewahrsein, das den ganzen Körper durchdringt, schenkt uns große Klarheit und Präsenz.
Das Werkzeug der Vorstellungskraft ist ein machtvoller Heiler, der Stress, Anspannungen und Sorgen löst und unsere Psyche allmählich von allen dunklen, belastenden Schwingungen befreit.
Die geschickte Verbindung all dieser Mittel
hat eine befreiende, tiefe Wirkung
auf Körper, Psyche und Geist und
schenkt den täglich Übenden
immer mehr ein Gefühl
echter Erfüllung und Zufriedenheit.
Texte zum Downloaden
Großes Mitgefühl
Die Meditationen auf Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit öffnen Herz und Geist.
Yoga
Die Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen wecken und stärken Prana – die subtile Lebensenergie, sodass Körper und Geist strahlend und glücklich werden.
Yogische Tiefen-Entspannung
heilt Unruhe, Stress und Schlaflosigkeit. Entspannung ist der stärkste Zustand und schenkt dir entschieden mehr Zufriedenheit und Gesundheit als alles Wollen und Streben.
Zu all diesen Aspekten findest du hier
AUDIOS und TEXTMATERIAL
mit deren Hilfe du selbständig üben kannst.
Mahakaruna Yoga Buch
Das Buch hat: DIN A4 Format, Softcover, Fadenheftung, viele schöne farbige Bilder, 252 Seiten.
Du kannst es per Mail bei mir bestellen. Ich schicke es dir dann sobald als möglich zu. Mailadresse: oeser.buenker@posteo.de
Bezahlung
Druckkosten, Versand und Verpackung ergeben einen Mindestpreis von 28 € pro Exemplar.
