Meditationen

Meditationen –
Liebe, Mitgefühl, Freude und Offenheit

Hier findest du insgesamt 19 angeleitete Meditationen, die Herz und Geist öffnen und dir bei regelmäßiger Übung immer mehr Glück und Erfüllung schenken.

 

 

Mögen alle Wesen Glück und die Ursachen des Glücks besitzen

Meditationen auf Liebe

Liebe dich selber von ganzem Herzen
Das Licht von Liebe, Mitgefühl und Weisheit
Was fehlt mir, um vollkommen glücklich zu sein
Wünsche dir selbst und allen Wesen Glück
Unermessliche Liebe

 


 



Mögen sie von Leid und den Ursachen des Leides frei sein

Meditationen auf Mitgefühl

Sich selbst ganz annehmen / Andere ganz annehmen
Die lichtvolle Kraft deiner wahren Natur / So wie du gerade bist
Unermessliches Mitgefühl

 


 


 

Mögen sie niemals von wahrer, leidfreier Freude getrennt sein

Meditationen auf Freude

Anteilnehmende Freude / Vollkommen frei und losgelöst
Eine heitere, lichtvolle Freude / Unermessliche Freude

 


 


 

Mögen sie gegenüber Nah und Fern frei von Anhaften und Ablehnung in großer Offenheit verweilen

Meditationen auf Offenheit

Meditation auf den Atem / Gleichmut
Den Geist offen und weit machen / Hier und jetzt
Unermessliche Offenheit

 


 

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