Liebe, Mitgefühl, Freude, Offenheit

 

Hier findest du insgesamt 15 angeleitete Meditationen,

die Herz und Geist öffnen und dir bei regelmäßiger Übung

immer mehr Glück und Erfüllung schenken.

 

 

Mögen alle Wesen Glück und die Ursachen des Glücks besitzen

Meditationen auf Liebe

Liebe dich selber von ganzem Herzen / Das Licht von Liebe, Mitgefühl und Weisheit

Was fehlt mir, um vollkommen glücklich zu sein / Wünsche dir selbst und allen Wesen Glück

 

 

Mögen sie von Leid und den Ursachen des Leides frei sein

Meditationen auf Mitgefühl

Sich selbst ganz annehmen / Andere ganz annehmen

Die lichtvolle Kraft deiner wahren Natur / So wie du gerade bist

 

 

Mögen sie niemals von wahrer, leidfreier Freude getrennt sein

Meditationen auf Freude

Anteilnehmende Freude / Vollkommen frei und losgelöst

Eine heitere, lichtvolle Freude

 

 

Mögen sie gegenüber Nah und Fern frei von Anhaften und Ablehnung in großer Offenheit verweilen

Meditationen auf Offenheit

Meditation auf den Atem / Gleichmut

Den Geist offen und weit machen / Hier und jetzt

 

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