Audio-Download

 

Hier kannst du alle19 Meditationen auf die Vier Unermesslichen kostenlos herunter laden.

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Hinweis:

(wie beim iMac etc. der Download möglich ist, das weiß ich noch nicht. Hoffe, daß ich bald Hilfe finde)

bei Google Chrome, Microsoft Edge, Opera erscheinen drei Punkte mit Download-Möglichkeit

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Mögen alle Wesen Glück und die Ursachen des Glücks besitzen

Meditationen auf Liebe

Liebe dich selber von ganzem Herzen (MP3-Datei / 23,4 MB)

Das Licht von Liebe, Mitgefühl und Weisheit (MP3-Datei / 40,6 MB)

Was fehlt mir um vollkommen glücklich zu sein (MP3-Datei / 41,6 MB)

Wünsche dir selbst und allen Wesen Glück (MP3-Datei / 29,6 MB)

Unermessliche Liebe (MP3-Datei / 30,3 MB)

 


 

Mögen sie von Leid und den Ursachen des Leides frei sein

Meditationen auf Mitgefühl

Sich selbst ganz annehmen (MP3-Datei / 26,6 MB)

Andere ganz annehmen (MP3-Datei / 38,0 MB)

Die lichtvolle Kraft deiner wahren Natur (MP3-Datei / 25,3 MB)

So wie du gerade bist (MP3-Datei / 21,8 MB)

Unermessliches Mitgefühl (MP3-Datei / 43,5 MB)

 


 

Mögen sie niemals von wahrer, leidfreier Freude getrennt sein

Meditationen auf Freude

Anteilnehmende Freude (MP3-Datei / 27,3 MB)

Vollkommen frei und losgelöst (MP3-Datei / 22,8 MB)

Eine heitere lichtvolle Freude (MP3-Datei / 26,7 MB)

Unermessliche Freude (MP3-Datei / 20,5 MB)

 


 

Mögen sie gegenüber Nah und Fern frei von Anhaften und Ablehnung in großer Offenheit verweilen

Meditationen auf Offenheit

Meditation auf den Atem (MP3-Datei / 25,4 MB)

Gleichmut (MP3-Datei / 29,4 MB)

Den Geist offen und weit machen (MP3-Datei / 26,0 MB)

Hier und jetzt (MP3-Datei / 29,3 MB)

Unermessliche Offenheit (MP3-Datei / 28,1 MB)

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